4~5時間コース

往復5時間近くのコースになると、登りで3時間、休憩に30~50分、下山に1時間10分から1時間半といった感じになります。

ただ、4時間ちょっとのコースだと登りに2時間、休憩に30~40分、下りに1時間ちょっとと随分楽になります。またこのくらいのレベルの山になるとアップダウンの量も注意が必要になってきます。

山頂までにアップダウンが多い山というのは、下山時にも登りがあるということです。下山時に体力、筋力が残っていないと途中の登り坂で足が攣ったりするトラブルに見舞われ、辛い思いをすることになります。

4時間を超えるコースに挑戦する場合には、山頂まで登る体力があるかだけでなく、下山時のアップダウンにも耐えられる体力、筋力があるかも十分に検討するようにしましょう。

4~5時間で往復できるコース一覧

福島県 4~5時間コース 日本百名山

安達太良山

安達太良山の基本情報 安達太良山の山頂へは、四方から登山ルートがありますが、あだたら高原スキー場からのルートが一番安全で快適な登山が楽しめるのではないでしょうか。特に沼ノ平近くを通るルートは危険な場所 ...

群馬県 4~5時間コース

鹿俣山

鹿俣山の基本情報 鹿俣山の山頂へは、スキー場のゲレンデを何度も横切るので見晴らしは最高です。玉原湖、赤城山などを見渡すことができますが、山頂は狭く、ベンチ等の設備もないだけでなく座って休憩できるような ...

埼玉県 4~5時間コース 日本二百名山

武甲山

駐車場情報 武甲山御嶽神社駐車場 数年前は5台くらいしか止められなかったのに、木を伐採して砂利を敷いて排水路を作って30台ほど止められる無料の駐車場を作ってくれました。 しかも入り口横には簡易トイレを ...

埼玉県 4~5時間コース

スカリ山~鼻曲山

スカリ山、鼻曲山の基本情報 スカリ山は、低山ながら埼玉県の山だけでなく茨城県や栃木県そして群馬県の山まで見渡せる素晴らしい山です。標高が低いので冬の空気の乾燥する季節が一番のおすすめのシーズンです。 ...

関八州見晴台からの展望

埼玉県 4~5時間コース

関八州見晴台(日照水(水場)経由)

関八州見晴台の基本情報 関八州見晴台の魅力は、四季を通して楽しめるということです。遠く群馬県や栃木県などの山々を見通せる冬が一番おすすめの時期なのですが、山頂付近は桜やつつじなどの花が数多く植えられて ...

長野県 4~5時間コース

志賀山

志賀山の基本情報 四十八池から見た志賀山と裏志賀山です。見晴らしが良いのは裏志賀山のほうで、山頂からは大沼池や赤石山を見渡せます。 四十八池から見た志賀山と裏志賀山 山名 志賀山(しがやま) 標高 2 ...

埼玉県 4~5時間コース

武川岳~伊豆ケ岳

武川岳、伊豆ケ岳の基本情報 武川岳も伊豆ケ岳も山頂からの見晴しはイマイチですが、都内から気軽に登山が楽しめるのと急登が何か所かあるため筋トレにはもってこいの山です。また一度で2座を登る周回ルートが設定 ...

栃木県 4~5時間コース 日本百名山

那須岳(朝日岳~三本槍岳)

那須岳(朝日岳~三本槍岳)の基本情報 那須岳は、茶臼岳の別称とか、那須五山の総称とか言われていますが、日本百名山の著者である深田久弥氏によると茶臼岳、朝日岳そして三本槍岳の総称ということです。今回はそ ...

埼玉県 4~5時間コース

丸山

丸山の基本情報 標高960mの丸山の山頂には、このように巨大な鉄筋コンクリート製の展望台があり、見晴らしは埼玉県内トップクラスです。秩父の武甲山、両神山、大持山や子持山そして遠く群馬や栃木の山々も見渡 ...

埼玉県 4~5時間コース

日和田山~物見山~ユガテ~釜北湖

日和田山、物見山の基本情報 物見山山頂 山名 ①日和田山(ひわださん)、②物見山(ものみやま) 標高 ①日和田山:305m、②物見山:375m 場所 ①、②:埼玉県日高市高麗本郷 駐車場 日和田山駐車 ...

堂平山

埼玉県 4~5時間コース

笠山~堂平山

笠山、堂平山の基本情報 ほぼ360度の展望が楽しめる堂平山は、見晴らしの良さにおいては埼玉県内でも間違いなくトップクラスです。標高もそれほど高くないため、空気が乾燥し、遠くの山まで見渡せるようになる冬 ...

栃木県 4~5時間コース

戦場ヶ原(散策)

戦場ヶ原の基本情報 男体山中腹から見た戦場ヶ原は、日光白根山と男体山の間にある湿原だとよくわかります。しかし、長い年月をかけて川から流れ込む土砂などで埋まり、湿原から草原そして一部は既に森へと変化して ...

埼玉県 4~5時間コース

天覧山~多峯主山~龍崖山

天覧山、多峯山、龍崖山の基本情報 天覧山山頂の展望デッキ 飯能市内にある3つの低山をめぐるコースは、冬の寒い時期が一番の登山適期です。いづれの山の山頂からもすばらしい展望がそれなりに楽しめます。天覧山 ...

山梨県 4~5時間コース 日本百名山

金峰山

金峰山の基本情報 金峰山のシンボルである五丈岩は、下の鳥居の大きさから見てもかなり大きな岩だとわかります。金峰山の山頂からは360度の展望が楽しめ、富士山、八ヶ岳、瑞牆山などを見渡すことができます。 ...

日の出山

東京都 4~5時間コース

日の出山(青梅市梅の里駐車場発)

2019/4/17    , , ,

日の出山の基本情報 日の出山の山頂は屋根付きの休憩舎や数多くのベンチが置かれていて、ゆっくりと座って素晴らしい展望を楽しめる魅力的な山です。また、健脚の方であれば御岳山やロックガーデンまで足を伸ばせま ...

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