マメ知識

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低体温症と熱中症に注意

低体温症について 脳や内臓などの深部体温が35度以下に下がった状態のことを低体温症といい、雨や風、疲労そしてカロリー不足などで季節に関係なく起こります。 からだが冷えてまっすぐにあるけなかったり、全身 ...

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靴ズレを予防しよう!

2016/8/25    , , ,

靴ズレを防ぐ方法 かかとの靴ズレほど痛いものはありません。特に私の場合、急な直登を1時間もしたら間違いなくかかとが靴ズレしてもう登れなくなります。 下山後に楽しみしていた温泉も入ることは絶対に出来ませ ...

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