予防

靴ズレを防ぐ方法 かかとの靴ズレほど痛いものはありません。特に私の場合、急な直登を１時間もしたら間違いなくかかとが靴ズレしてもう登れなくなります。 下山後に楽しみしていた温泉も入ることは絶対に出来ませ ...